Tipp: Anfänger sollten Training langsam steigern

Sport ist nicht Mord, sondern gesund. Seine gesundheitsfördernde Wirkung entfaltet sich am besten bei regelmäßigem Training. Aber aller Anfang ist bekanntlich schwer ... mehr...

Tipps im Kampf gegen die Kälte

Der Winter 2009/2010 ist ein richtiger: Es ist kalt und es fällt jede Menge Schnee, der auch liegen bleibt – eben weil es so frostig draußen ist. Und was das Wetter angeht, bleibt es die nächsten Tage noch so. mehr...

Hilfe für Eltern: Hat mein Kind eine Essstörung?

Zweifelhafte Vorbilder sind Models und Prominente, denn viele Jugendliche wollen so aussehen wie sie. Die Folge können Essstörungen sein. Vor allem Mädchen sind davon betroffen, aber auch immer mehr Jungen essen nicht mehr gesund. Außerdem gibt es Internetforen, in denen „Ana“ gehuldigt wird... mehr...

Raus in den Herbst

Jetzt nicht schlapp machen. Herbst und Winter sind keine Ausreden um dem Outdoorsport Lebewohl zu sagen. Wie der Volksmund schon sagt, es gibt kein schlechtes Wetter, es gibt nur die falsche Kleidung. Gerade heutzutage wo Outdoorstores wahre Hightechwunder horten. mehr...