Vorsicht vor der Diätfalle

Schnell noch mal vor dem Sommer ein paar Kilos abnehmen? Das versuchen viele. Doch es gibt Abnehmstrategien die garantiert nicht dauerhaft zum Erfolg führen. mehr...

Joggend in den Frühling

Wir haben es kaum noch zu hoffen gewagt, aber es wird wärmer und sonniger. Zeit sich endlich wieder draussen aufzuhalten und etwas von der Winterstarre abzulegen. Zum Beispiel durch Joggen. mehr...

Tipp: Anfänger sollten Training langsam steigern

Sport ist nicht Mord, sondern gesund. Seine gesundheitsfördernde Wirkung entfaltet sich am besten bei regelmäßigem Training. Aber aller Anfang ist bekanntlich schwer ... mehr...

Tipps im Kampf gegen die Kälte

Der Winter 2009/2010 ist ein richtiger: Es ist kalt und es fällt jede Menge Schnee, der auch liegen bleibt – eben weil es so frostig draußen ist. Und was das Wetter angeht, bleibt es die nächsten Tage noch so. mehr...