Wir haben es kaum noch zu hoffen gewagt, aber es wird wärmer und sonniger. Zeit sich endlich wieder draussen aufzuhalten und etwas von der Winterstarre abzulegen. Zum Beispiel durch Joggen. mehr...

Sport ist nicht Mord, sondern gesund. Seine gesundheitsfördernde Wirkung entfaltet sich am besten bei regelmäßigem Training. Aber aller Anfang ist bekanntlich schwer ... mehr...

Auf Naturboden laufen ist gut und auf Asphalt laufen ist schlecht? Das kann man so nicht sagen, behauptet Sport- und Bewegungswissenschaftler Dieter Breithecker laut "Yahoo News". mehr...

So Leute entspannt euch und zwar genau morgen. Da ist World-Yoga Tag. Yoga-Schulen und -Lehrer auf der ganzen Welt bieten am Sonntag, den 3. Februar, Gratis-Unterricht an. Die Kurse finden überall zwischen 11 Uhr und 13 Uhr lokaler Zeit statt. Auf Grund der Zeitverschiebung entsteht so weltweit ein 24-stündiger Yoga-Marathon. mehr...